Sä luulet et sulla on aikaa

  
Huomenta! Ihana aamu, aurinko paistaa ja mä sain nukkua pitempään.

Eilen nirhasin mun olkapäät. Treeni näytti tältä

2 reps x 5 sets heavy 2RM split jerk

drop sets:

push press laskevilla/nousevilla painoilla

2-4-6-1-2-4-6

Strict press sama homma

1-2-4-6-1-2-4-6-4-2-1

Sitten body building tyylistä olkapäiden pumppaamista.

Siihen päälle soutua, hollow rocks, hollow holds ja käsillä seisontaa.

Tänään on luvassa enemmän jalka treeniä taas eli etukyykkyjä, kevyempiä takakyykkyjä, hang Clean, clean pull jne jne. 

Eilen istuin miettimässä mitä tavoitteita mulla oikein on. Elämässä siis. Mulla on jo paljon tavoitteita tälle vuodelle mutta halusin avartaa sitä vähän kauemmaksi tulevaisuuteen. Jos et tiedä mitä haluat niin et koskaan tule savuttamaan sitä. 

Eipäs muuta tällä kertaa. Hyvää keskiviikkoa!

X

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s