Pyllynjäläkiä

   
Keskiviikko wohoo! Äly hoi älä jätä, eilen repäisin sellaiset PB:t että räjähti. 55 kg split jerk meni helposti 3 toistoa ja sitten vielä sen jälkeen 60 kg split jerk meni helposti! Siinä on 5 kiloa lisää kahdessa viikossa. Ihan tajuttoman mahtava fiilis. Mä sain mun mojon takaisin haha.. 

 

Tein sellaisen kivan 21-15-9 thrusters/burpees over barbell wodin, ei vissiin kunto vähän mennyt. Eikä vähääkään, mä oon ihan surkeassa kunnossa haha. Mut soutu meni ihan jees, tein sellasii 250 m sprinttejä. Jäi kiva pyllyjäki maahan hahahaha…. Ja sit kokeilin sellaisia hassuja BJJ kärrynpyöriä ja naureskelin itsekseni, varmaan näytti hauskalta kun toinen siinä pyörii pää matossa eikä saa mitään järkevän näköistä aikaiseksi.

Tänään on luvassa etukyykkyjä ja medium takakyykkyjä ja hang cleans ja Clean deadlifts ja sen sellaista. Wihoo.

Hyvää keskiviikkoa!

X

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s